A gente sabe: comer ovo todo dia enjoa! Mas o problema não é o ovo, é o preparo. Que tal transformar ele num patê cremoso e delicioso pro seu café da manhã?

Como fazer:
Cozinhe um ovo em água, amasse com um garfo e misture com uma colherzinha de café de requeijão light e sal a gosto. Pronto, seu patê já está uma delícia!

Quer variar? Adicione cenoura ralada, salsinha, coentro ou o tempero que você mais gostar. Fica leve, nutritivo e sempre diferente.

Depois é só passar no pão, na torrada ou no biscoito de arroz e se deliciar! 😋

💡 E o melhor: essa receitinha tem menos de 90 calorias! Simples, saudável e sem enjoar.