Cuidar de si é… muito mais do que pensar no que você pode ou não pode comer. 🌿É olhar para a sua rotina e perceber que pequenas escolhas podem tornar o seu dia mais leve.É fazer boas escolhas no merc...

Leia mais

Conheça três queridinhos que podem fazer parte da estratégia nutricional para a constipação: psyllium, kiwi e ameixa-preta.🥇 PsylliumÉ uma fibra que absorve água e ajuda a formar fezes mais macias e ...

Leia mais

Se essa é a sua preocupação, você pode estar olhando para apenas uma parte da história.A Sociedade Brasileira de Diabetes recomenda, em pessoas com pré-diabetes e sobrepeso ou obesidade, restrição cal...

Leia mais

A ferritina é um marcador dos estoques de ferro, mas também aumenta em situações de inflamação e infecção, além de poder se elevar em algumas doenças do fígado e outras condições. Por isso, ferritina ...

Leia mais